Willkommen im Ladies Pur Berlin.
Yoga, Gruppenkurse sowie professionelle Ernährungsberatung

Sonntagsspezial 10:30 - 12:00 Uhr

03.10. –
Cardio-Fight mit Yvonne

06.10. –
Burlesque mit Natalia

13.10. –
Step & Shape mit Janin

20.10. –
Body Workout mit Sabine

27.10. –
Rücken meets Bodystyle mit Janin

Abnehm-Challenge
Sonntag, den 27.10. um 12.00 Uhr Vorherige Anmeldung: challenge@ladies-pur.de

Sauna-Tage
Dienstags am 01.10. und am 15.10.

Öffnungszeiten am 03.10.2019
10.00 Uhr - 15.00 Uhr

Kursplan

Hier findest du alle Kurs auf einen Blick

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09.00					Cardio & Core Kursraum 1 09.00 - 09.30
09.30					Booty-X-Press Kursraum 1 09.30 - 10.00
10.00	Bodystyling Kursraum 1 10.00 - 10.50	Golden Power Kursraum 1 10.00 - 10.50	Simple Power Step Kursraum 1 10.00 - 10.50	Pilates Kursraum 1 10.00 - 10.50	Bodystyling Kursraum 1 10.00 - 10.50 Vini Yoga Kursraum 2 10.30 - 12.00		Rücken Vital Kursraum 2 10.10 - 11.30 Sonntagsspecial Kursraum 1 10.30 - 12.00 Restorative Yoga Kursraum 1 11.30 - 12.15
10.30	Bodystyling Kursraum 1 10.00 - 10.50	Golden Power Kursraum 1 10.00 - 10.50	Simple Power Step Kursraum 1 10.00 - 10.50	Pilates Kursraum 1 10.00 - 10.50
11.00	Rücken Vital Kursraum 1 11.00 - 11.50	Bodystyling Kursraum 1 11.00 - 11.50	Langhantel Kursraum 1 11.00 - 11.50	Zirkeltraining Trainingsfläche 11.00 - 11.30
11.30	Rücken Vital Kursraum 1 11.00 - 11.50	Bodystyling Kursraum 1 11.00 - 11.50	Langhantel Kursraum 1 11.00 - 11.50	Faszientraining Kursraum 1 11.30 - 12.00
12.00
16.00			Bodystyling Kursraum 1 16.00 - 16.50		Zumba Kursraum 1 16.00 - 16.50 Rücken Vital Neu im Kursraum 2 16.00 - 17.30 Bodystyling Kursraum 1 17.00 - 17.50 Faszientraining Neu im Kursraum 2 17.30 - 18.30
16.30	Hatha Yoga Kursraum 2 16.30 - 18.00 Bodystyling Kursraum 1 17.00 - 17.50	Vinyasa Yoga Level 2 \| Kursraum 2 16.30 - 18.00 Bodystyling Kursraum 1 17.00 - 17.50	Bodystyling Kursraum 1 16.00 - 16.50
17.00			Langhantel Kursraum 1 17.00 - 17.50 Rücken Vital Kursraum 2 17.00 - 17.50	Booty-X-Press Kursraum 1 17.00 - 17.30
17.30				Cardio & Core Kursraum 1 17.30 - 18.00
18.00	Faszientraining Kursraum 2 18.00 - 18.50 Simple Power Step Kursraum 1 18.00 - 18.50	Bauchtanz Kursraum 1 18.00 - 18.50 Rücken Vital Kursraum 2 18.00 - 18.50 Zirkeltraining Neu auf der Trainingsfläche 18.30 - 19.00	Cardio Workout Kursraum 1 18.00 - 18.50 Pilates Kursraum 2 18.00 - 18.50	Langhantel Kursraum 2 18.00 - 18.50 Zumba Kursraum 1 18.00 - 18.50
18.30
19.00	Pilates Kursraum 1 19.00 - 19.50	Cardio Workout Neu im Kursraum 1 19.00 - 19.50 Vinyasa Yoga Kursraum 2 19.00 - 20.30 Stretch and Relax Neu im Kursraum 1 20.00 - 20.30	Kundalini Yoga Kursraum 2 19.00 - 20.30	Pilates Kursraum 2 19.00 - 19.50
19.30	Pilates Kursraum 1 19.00 - 19.50			Pilates Kursraum 2 19.00 - 19.50
20.00

Montag

Bodystyling
10.00 - 10.50
Rücken Vital
11.00 - 11.50
Hatha Yoga
16.30 - 18.00
Bodystyling
17.00 - 17.50
Faszientraining
18.00 - 18.50
Simple Power Step
18.00 - 18.50
Pilates
19.00 - 19.50

Dienstag

Golden Power
10.00 - 10.50
Bodystyling
11.00 - 11.50
Vinyasa Yoga
16.30 - 18.00
Bodystyling
17.00 - 17.50
Bauchtanz
18.00 - 18.50
Rücken Vital
18.00 - 18.50
Zirkeltraining
18.30 - 19.00
Cardio Workout
19.00 - 19.50
Vinyasa Yoga
19.00 - 20.30
Stretch and Relax
20.00 - 20.30

Mittwoch

Simple Power Step
10.00 - 10.50
Langhantel
11.00 - 11.50
Bodystyling
16.00 - 16.50
Langhantel
17.00 - 17.50
Rücken Vital
17.00 - 17.50
Cardio Workout
18.00 - 18.50
Pilates
18.00 - 18.50
Kundalini Yoga
19.00 - 20.30

Donnerstag

Pilates
10.00 - 10.50
Zirkeltraining
11.00 - 11.30
Faszientraining
11.30 - 12.00
Booty-X-Press
17.00 - 17.30
Cardio & Core
17.30 - 18.00
Langhantel
18.00 - 18.50
Zumba
18.00 - 18.50
Pilates
19.00 - 19.50

Freitag

Cardio & Core
09.00 - 09.30
Booty-X-Press
09.30 - 10.00
Bodystyling
10.00 - 10.50
Vini Yoga
10.30 - 12.00
Zumba
16.00 - 16.50
Rücken Vital
16.00 - 17.30
Bodystyling
17.00 - 17.50
Faszientraining
17.30 - 18.30

Sonntag

Rücken Vital
10.10 - 11.30
Sonntagsspecial
10.30 - 12.00
Restorative Yoga
11.30 - 12.15

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
11.00				Zirkeltraining Trainingsfläche 11.00 - 11.30
18.30		Zirkeltraining Neu auf der Trainingsfläche 18.30 - 19.00

Dienstag

Zirkeltraining
18.30 - 19.00

Donnerstag

Zirkeltraining
11.00 - 11.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
11.30							Restorative Yoga Kursraum 1 11.30 - 12.15
12.00							Restorative Yoga Kursraum 1 11.30 - 12.15

Sonntag

Restorative Yoga
11.30 - 12.15

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10.00							Rücken Vital Kursraum 2 10.10 - 11.30
10.30
11.00	Rücken Vital Kursraum 1 11.00 - 11.50
11.30	Rücken Vital Kursraum 1 11.00 - 11.50
16.00					Rücken Vital Neu im Kursraum 2 16.00 - 17.30
16.30
17.00			Rücken Vital Kursraum 2 17.00 - 17.50
17.30			Rücken Vital Kursraum 2 17.00 - 17.50
18.00		Rücken Vital Kursraum 2 18.00 - 18.50
18.30		Rücken Vital Kursraum 2 18.00 - 18.50

Montag

Rücken Vital
11.00 - 11.50

Dienstag

Rücken Vital
18.00 - 18.50

Mittwoch

Rücken Vital
17.00 - 17.50

Freitag

Rücken Vital
16.00 - 17.30

Sonntag

Rücken Vital
10.10 - 11.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10.30					Vini Yoga Kursraum 2 10.30 - 12.00
11.00
11.30

Freitag

Vini Yoga
10.30 - 12.00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10.00			Simple Power Step Kursraum 1 10.00 - 10.50
10.30			Simple Power Step Kursraum 1 10.00 - 10.50
18.00	Simple Power Step Kursraum 1 18.00 - 18.50
18.30	Simple Power Step Kursraum 1 18.00 - 18.50

Montag

Simple Power Step
18.00 - 18.50

Mittwoch

Simple Power Step
10.00 - 10.50

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10.00	Bodystyling Kursraum 1 10.00 - 10.50				Bodystyling Kursraum 1 10.00 - 10.50
10.30	Bodystyling Kursraum 1 10.00 - 10.50				Bodystyling Kursraum 1 10.00 - 10.50
11.00		Bodystyling Kursraum 1 11.00 - 11.50
11.30		Bodystyling Kursraum 1 11.00 - 11.50
16.00			Bodystyling Kursraum 1 16.00 - 16.50
16.30			Bodystyling Kursraum 1 16.00 - 16.50
17.00	Bodystyling Kursraum 1 17.00 - 17.50	Bodystyling Kursraum 1 17.00 - 17.50			Bodystyling Kursraum 1 17.00 - 17.50
17.30	Bodystyling Kursraum 1 17.00 - 17.50	Bodystyling Kursraum 1 17.00 - 17.50			Bodystyling Kursraum 1 17.00 - 17.50

Montag

Bodystyling
10.00 - 10.50
Bodystyling
17.00 - 17.50

Dienstag

Bodystyling
11.00 - 11.50
Bodystyling
17.00 - 17.50

Mittwoch

Bodystyling
16.00 - 16.50

Freitag

Bodystyling
10.00 - 10.50
Bodystyling
17.00 - 17.50

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
11.30				Faszientraining Kursraum 1 11.30 - 12.00
17.30					Faszientraining Neu im Kursraum 2 17.30 - 18.30
18.00	Faszientraining Kursraum 2 18.00 - 18.50				Faszientraining Neu im Kursraum 2 17.30 - 18.30
18.30	Faszientraining Kursraum 2 18.00 - 18.50

Montag

Faszientraining
18.00 - 18.50

Donnerstag

Faszientraining
11.30 - 12.00

Freitag

Faszientraining
17.30 - 18.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
16.30		Vinyasa Yoga Level 2 \| Kursraum 2 16.30 - 18.00
17.00
17.30
19.00		Vinyasa Yoga Kursraum 2 19.00 - 20.30
19.30
20.00

Dienstag

Vinyasa Yoga
16.30 - 18.00
Vinyasa Yoga
19.00 - 20.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10.00		Golden Power Kursraum 1 10.00 - 10.50
10.30		Golden Power Kursraum 1 10.00 - 10.50

Dienstag

Golden Power
10.00 - 10.50

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
18.00		Bauchtanz Kursraum 1 18.00 - 18.50
18.30		Bauchtanz Kursraum 1 18.00 - 18.50

Dienstag

Bauchtanz
18.00 - 18.50

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
11.00			Langhantel Kursraum 1 11.00 - 11.50
11.30			Langhantel Kursraum 1 11.00 - 11.50
17.00			Langhantel Kursraum 1 17.00 - 17.50
17.30			Langhantel Kursraum 1 17.00 - 17.50
18.00				Langhantel Kursraum 2 18.00 - 18.50
18.30				Langhantel Kursraum 2 18.00 - 18.50

Mittwoch

Langhantel
11.00 - 11.50
Langhantel
17.00 - 17.50

Donnerstag

Langhantel
18.00 - 18.50

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10.00				Pilates Kursraum 1 10.00 - 10.50
10.30				Pilates Kursraum 1 10.00 - 10.50
18.00			Pilates Kursraum 2 18.00 - 18.50
18.30			Pilates Kursraum 2 18.00 - 18.50
19.00	Pilates Kursraum 1 19.00 - 19.50			Pilates Kursraum 2 19.00 - 19.50
19.30	Pilates Kursraum 1 19.00 - 19.50			Pilates Kursraum 2 19.00 - 19.50

Montag

Pilates
19.00 - 19.50

Mittwoch

Pilates
18.00 - 18.50

Donnerstag

Pilates
10.00 - 10.50
Pilates
19.00 - 19.50

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
19.00			Kundalini Yoga Kursraum 2 19.00 - 20.30
19.30
20.00

Mittwoch

Kundalini Yoga
19.00 - 20.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09.00					Cardio & Core Kursraum 1 09.00 - 09.30
17.30				Cardio & Core Kursraum 1 17.30 - 18.00

Donnerstag

Cardio & Core
17.30 - 18.00

Freitag

Cardio & Core
09.00 - 09.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09.30					Booty-X-Press Kursraum 1 09.30 - 10.00
17.00				Booty-X-Press Kursraum 1 17.00 - 17.30

Donnerstag

Booty-X-Press
17.00 - 17.30

Freitag

Booty-X-Press
09.30 - 10.00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10.30							Sonntagsspecial Kursraum 1 10.30 - 12.00
11.00
11.30

Sonntag

Sonntagsspecial
10.30 - 12.00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
18.00			Cardio Workout Kursraum 1 18.00 - 18.50
18.30			Cardio Workout Kursraum 1 18.00 - 18.50
19.00		Cardio Workout Neu im Kursraum 1 19.00 - 19.50
19.30		Cardio Workout Neu im Kursraum 1 19.00 - 19.50

Dienstag

Cardio Workout
19.00 - 19.50

Mittwoch

Cardio Workout
18.00 - 18.50

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
16.30	Hatha Yoga Kursraum 2 16.30 - 18.00
17.00
17.30

Montag

Hatha Yoga
16.30 - 18.00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
20.00		Stretch and Relax Neu im Kursraum 1 20.00 - 20.30

Dienstag

Stretch and Relax
20.00 - 20.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
16.00					Zumba Kursraum 1 16.00 - 16.50
16.30					Zumba Kursraum 1 16.00 - 16.50
18.00				Zumba Kursraum 1 18.00 - 18.50
18.30				Zumba Kursraum 1 18.00 - 18.50

Donnerstag

Zumba
18.00 - 18.50

Freitag

Zumba
16.00 - 16.50

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