Willkommen im Ladies Pur Berlin.
Yoga, Gruppenkurse sowie professionelle Ernährungsberatung

Sonntagsspezial 10:30 - 12:00 Uhr

28.04 –
Bodystyling + Rücken mit Yasemin

05.05 –
STEP & SHAPE mit Janin

12.05 –
PILOGA mit Susanne

19.05 –
BALLROOM DANCE mit Gabi N.

26.05 –
BODYSTYLE & RÜCKEN mit Janin

30.05 –
PILATES mit Heike (Himmelfahrts- Spezial)

Saunatage
Montag, 20.05.19

Frühlingsangebot
Erwirb für 39 Euro eine Intro Mitgliedschaft für Deine Freundin, Mama, Tochter, Schwester etc. (einen Monat das volle Angebot im Ladies-Pur nutzen) Angebot gilt nur für Neumitglieder.

Kursplan

Hier findest du alle Kurs auf einen Blick

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09.00					Cardio & Core Kursraum 1 09.00 - 09.30
09.30					Booty-X-Press Kursraum 1 09.30 - 10.00
10.00	Bodystyling Kursraum 1 10.00 - 10.50	Golden Power Kursraum 1 10.00 - 10.50	Simple Power Step Kursraum 1 10.00 - 10.50	Pilates Kursraum 1 10.00 - 10.50	Bodystyling Kursraum 1 10.00 - 10.50 Vini Yoga Kursraum 2 10.30 - 12.00		Rücken Vital Kursraum 2 10.10 - 11.30 Sonntagsspecial Kursraum 1 10.30 - 12.00 Restorativ Yoga Kursraum 1 11.30 - 12.15
10.30	Bodystyling Kursraum 1 10.00 - 10.50	Golden Power Kursraum 1 10.00 - 10.50	Simple Power Step Kursraum 1 10.00 - 10.50	Pilates Kursraum 1 10.00 - 10.50
11.00	Rücken Vital Kursraum 1 11.00 - 11.50	Bodystyling Kursraum 1 11.00 - 11.50	Langhantel Kursraum 1 11.00 - 11.50	Zirkeltraining Trainingsfläche 11.00 - 11.30
11.30	Rücken Vital Kursraum 1 11.00 - 11.50	Bodystyling Kursraum 1 11.00 - 11.50	Langhantel Kursraum 1 11.00 - 11.50	Faszientraining Kursraum 1 11.30 - 12.00
12.00
16.00			Bodystyling Kursraum 1 16.00 - 16.50		Zumba Kursraum 1 16.00 - 16.50
16.30	Hatha Yoga Kursraum 2 16.30 - 18.00 Bodystyling Kursraum 1 17.00 - 17.50	Vinyasa Yoga Level 2 \| Kursraum 2 16.30 - 18.00 Bodystyling Kursraum 1 17.00 - 17.50	Bodystyling Kursraum 1 16.00 - 16.50		Zumba Kursraum 1 16.00 - 16.50
17.00			Langhantel Kursraum 1 17.00 - 17.50 Rücken Vital Kursraum 1 17.00 - 17.50	Booty-X-Press Kursraum 1 17.00 - 17.30	Bodystyling Kursraum 1 17.00 - 17.50
17.30				Cardio & Core Kursraum 1 17.30 - 18.00	Bodystyling Kursraum 1 17.00 - 17.50
18.00	Pilates Kursraum 2 18.00 - 18.50 Simple Power Step Kursraum 1 18.00 - 18.50	Bauchtanz Kursraum 1 18.00 - 18.50 Rücken Vital Kursraum 2 18.00 - 18.50	Cardio Workout Kursraum 1 18.00 - 18.50 Pilates Kursraum 2 18.00 - 18.50	Langhantel Kursraum 2 18.00 - 18.50 Zumba Kursraum 1 18.00 - 18.50	Rücken Vital Kursraum 2 18.00 - 18.50
18.30					Rücken Vital Kursraum 2 18.00 - 18.50
19.00	Langhantel Kursraum 1 19.00 - 19.50	Zirkeltraining Trainingsfläche 19.00 - 19.30 Vinyasa Yoga Kursraum 2 19.00 - 20.30 Cardio Workout Kursraum 2 19.30 - 20.20	Kundalini Yoga Kursraum 1 19.00 - 20.30	Pilates Kursraum 2 19.00 - 19.50	Faszientraining Kursraum 1 19.00 - 19.50
19.30	Langhantel Kursraum 1 19.00 - 19.50			Pilates Kursraum 2 19.00 - 19.50	Faszientraining Kursraum 1 19.00 - 19.50
20.00

Montag

Bodystyling
10.00 - 10.50
Rücken Vital
11.00 - 11.50
Hatha Yoga
16.30 - 18.00
Bodystyling
17.00 - 17.50
Pilates
18.00 - 18.50
Simple Power Step
18.00 - 18.50
Langhantel
19.00 - 19.50

Dienstag

Golden Power
10.00 - 10.50
Bodystyling
11.00 - 11.50
Vinyasa Yoga
16.30 - 18.00
Bodystyling
17.00 - 17.50
Bauchtanz
18.00 - 18.50
Rücken Vital
18.00 - 18.50
Zirkeltraining
19.00 - 19.30
Vinyasa Yoga
19.00 - 20.30
Cardio Workout
19.30 - 20.20

Mittwoch

Simple Power Step
10.00 - 10.50
Langhantel
11.00 - 11.50
Bodystyling
16.00 - 16.50
Langhantel
17.00 - 17.50
Rücken Vital
17.00 - 17.50
Cardio Workout
18.00 - 18.50
Pilates
18.00 - 18.50
Kundalini Yoga
19.00 - 20.30

Donnerstag

Pilates
10.00 - 10.50
Zirkeltraining
11.00 - 11.30
Faszientraining
11.30 - 12.00
Booty-X-Press
17.00 - 17.30
Cardio & Core
17.30 - 18.00
Langhantel
18.00 - 18.50
Zumba
18.00 - 18.50
Pilates
19.00 - 19.50

Freitag

Cardio & Core
09.00 - 09.30
Booty-X-Press
09.30 - 10.00
Bodystyling
10.00 - 10.50
Vini Yoga
10.30 - 12.00
Zumba
16.00 - 16.50
Bodystyling
17.00 - 17.50
Rücken Vital
18.00 - 18.50
Faszientraining
19.00 - 19.50

Sonntag

Rücken Vital
10.10 - 11.30
Sonntagsspecial
10.30 - 12.00
Restorativ Yoga
11.30 - 12.15

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
11.00				Zirkeltraining Trainingsfläche 11.00 - 11.30
19.00		Zirkeltraining Trainingsfläche 19.00 - 19.30

Dienstag

Zirkeltraining
19.00 - 19.30

Donnerstag

Zirkeltraining
11.00 - 11.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
11.30							Restorativ Yoga Kursraum 1 11.30 - 12.15
12.00							Restorativ Yoga Kursraum 1 11.30 - 12.15

Sonntag

Restorativ Yoga
11.30 - 12.15

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10.00							Rücken Vital Kursraum 2 10.10 - 11.30
10.30
11.00	Rücken Vital Kursraum 1 11.00 - 11.50
11.30	Rücken Vital Kursraum 1 11.00 - 11.50
17.00			Rücken Vital Kursraum 1 17.00 - 17.50
17.30			Rücken Vital Kursraum 1 17.00 - 17.50
18.00		Rücken Vital Kursraum 2 18.00 - 18.50			Rücken Vital Kursraum 2 18.00 - 18.50
18.30		Rücken Vital Kursraum 2 18.00 - 18.50			Rücken Vital Kursraum 2 18.00 - 18.50

Montag

Rücken Vital
11.00 - 11.50

Dienstag

Rücken Vital
18.00 - 18.50

Mittwoch

Rücken Vital
17.00 - 17.50

Freitag

Rücken Vital
18.00 - 18.50

Sonntag

Rücken Vital
10.10 - 11.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10.30					Vini Yoga Kursraum 2 10.30 - 12.00
11.00
11.30

Freitag

Vini Yoga
10.30 - 12.00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10.00			Simple Power Step Kursraum 1 10.00 - 10.50
10.30			Simple Power Step Kursraum 1 10.00 - 10.50
18.00	Simple Power Step Kursraum 1 18.00 - 18.50
18.30	Simple Power Step Kursraum 1 18.00 - 18.50

Montag

Simple Power Step
18.00 - 18.50

Mittwoch

Simple Power Step
10.00 - 10.50

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10.00	Bodystyling Kursraum 1 10.00 - 10.50				Bodystyling Kursraum 1 10.00 - 10.50
10.30	Bodystyling Kursraum 1 10.00 - 10.50				Bodystyling Kursraum 1 10.00 - 10.50
11.00		Bodystyling Kursraum 1 11.00 - 11.50
11.30		Bodystyling Kursraum 1 11.00 - 11.50
16.00			Bodystyling Kursraum 1 16.00 - 16.50
16.30			Bodystyling Kursraum 1 16.00 - 16.50
17.00	Bodystyling Kursraum 1 17.00 - 17.50	Bodystyling Kursraum 1 17.00 - 17.50			Bodystyling Kursraum 1 17.00 - 17.50
17.30	Bodystyling Kursraum 1 17.00 - 17.50	Bodystyling Kursraum 1 17.00 - 17.50			Bodystyling Kursraum 1 17.00 - 17.50

Montag

Bodystyling
10.00 - 10.50
Bodystyling
17.00 - 17.50

Dienstag

Bodystyling
11.00 - 11.50
Bodystyling
17.00 - 17.50

Mittwoch

Bodystyling
16.00 - 16.50

Freitag

Bodystyling
10.00 - 10.50
Bodystyling
17.00 - 17.50

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
11.30				Faszientraining Kursraum 1 11.30 - 12.00
19.00					Faszientraining Kursraum 1 19.00 - 19.50
19.30					Faszientraining Kursraum 1 19.00 - 19.50

Donnerstag

Faszientraining
11.30 - 12.00

Freitag

Faszientraining
19.00 - 19.50

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
16.30		Vinyasa Yoga Level 2 \| Kursraum 2 16.30 - 18.00
17.00
17.30
19.00		Vinyasa Yoga Kursraum 2 19.00 - 20.30
19.30
20.00

Dienstag

Vinyasa Yoga
16.30 - 18.00
Vinyasa Yoga
19.00 - 20.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10.00		Golden Power Kursraum 1 10.00 - 10.50
10.30		Golden Power Kursraum 1 10.00 - 10.50

Dienstag

Golden Power
10.00 - 10.50

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
18.00		Bauchtanz Kursraum 1 18.00 - 18.50
18.30		Bauchtanz Kursraum 1 18.00 - 18.50

Dienstag

Bauchtanz
18.00 - 18.50

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
11.00			Langhantel Kursraum 1 11.00 - 11.50
11.30			Langhantel Kursraum 1 11.00 - 11.50
17.00			Langhantel Kursraum 1 17.00 - 17.50
17.30			Langhantel Kursraum 1 17.00 - 17.50
18.00				Langhantel Kursraum 2 18.00 - 18.50
18.30				Langhantel Kursraum 2 18.00 - 18.50
19.00	Langhantel Kursraum 1 19.00 - 19.50
19.30	Langhantel Kursraum 1 19.00 - 19.50

Montag

Langhantel
19.00 - 19.50

Mittwoch

Langhantel
11.00 - 11.50
Langhantel
17.00 - 17.50

Donnerstag

Langhantel
18.00 - 18.50

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10.00				Pilates Kursraum 1 10.00 - 10.50
10.30				Pilates Kursraum 1 10.00 - 10.50
18.00	Pilates Kursraum 2 18.00 - 18.50		Pilates Kursraum 2 18.00 - 18.50
18.30	Pilates Kursraum 2 18.00 - 18.50		Pilates Kursraum 2 18.00 - 18.50
19.00				Pilates Kursraum 2 19.00 - 19.50
19.30				Pilates Kursraum 2 19.00 - 19.50

Montag

Pilates
18.00 - 18.50

Mittwoch

Pilates
18.00 - 18.50

Donnerstag

Pilates
10.00 - 10.50
Pilates
19.00 - 19.50

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
19.00			Kundalini Yoga Kursraum 1 19.00 - 20.30
19.30
20.00

Mittwoch

Kundalini Yoga
19.00 - 20.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09.00					Cardio & Core Kursraum 1 09.00 - 09.30
17.30				Cardio & Core Kursraum 1 17.30 - 18.00

Donnerstag

Cardio & Core
17.30 - 18.00

Freitag

Cardio & Core
09.00 - 09.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09.30					Booty-X-Press Kursraum 1 09.30 - 10.00
17.00				Booty-X-Press Kursraum 1 17.00 - 17.30

Donnerstag

Booty-X-Press
17.00 - 17.30

Freitag

Booty-X-Press
09.30 - 10.00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10.30							Sonntagsspecial Kursraum 1 10.30 - 12.00
11.00
11.30

Sonntag

Sonntagsspecial
10.30 - 12.00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
18.00			Cardio Workout Kursraum 1 18.00 - 18.50
18.30			Cardio Workout Kursraum 1 18.00 - 18.50
19.30		Cardio Workout Kursraum 2 19.30 - 20.20
20.00		Cardio Workout Kursraum 2 19.30 - 20.20

Dienstag

Cardio Workout
19.30 - 20.20

Mittwoch

Cardio Workout
18.00 - 18.50

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
16.30	Hatha Yoga Kursraum 2 16.30 - 18.00
17.00
17.30

Montag

Hatha Yoga
16.30 - 18.00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
16.00					Zumba Kursraum 1 16.00 - 16.50
16.30					Zumba Kursraum 1 16.00 - 16.50
18.00				Zumba Kursraum 1 18.00 - 18.50
18.30				Zumba Kursraum 1 18.00 - 18.50

Donnerstag

Zumba
18.00 - 18.50

Freitag

Zumba
16.00 - 16.50

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