a


Willkommen im Ladies Pur Berlin.
Yoga, Gruppenkurse sowie professionelle Ernährungsberatung


Sonntagsspezial 10:30 - 12:00 Uhr


01.03. –
Zumba mit Katja
08.03. –
Step & Shape mit Janin
15.03. –
Bodystyling & Deep Work mit Janin
22.03. –
Bodystyling meets Rücken mit Janin
29.03. –
Easy Step mit Susanne


Sauna-Tage
Dienstag, 10.03., Mittwoch, 18.03., Freitag, 27.03.


+49 (0)30 / 67 89 66 23

Frauenfitness Ladies Pur | Köpenicker Str. 11 | 12524 Berlin – Altglienicke

Mo. – Fr.: 08.00 – 22.00 Uhr, Sa.: geschlossen & So.: 10.00 – 18.00 Uhr

Ladies Pur > Kundalini Yoga

Kundalini Yoga

Die dynamische und intensive Form des Yoga, dessen auffälligstes Merkmal eine kontinuierliche Bewegung ist. Die Grundübungen (Asanas) werden wie bei einer Choreographie fließend miteinander verbunden. Eine Position geht in die andere über. Durch gezielte, dynamische Übungen und progressive Posen, welche durch die Atmung unterstützt werden, gewinnen wir Widerstandskraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Vitalität.